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把彩票当作调剂生活的作料
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时间:2017-08-08

最近,一朋友说了一件怪事,说是一位叫小李的同事不敢看电视开奖,一看就浑身冒虚汗。一打听,原来是这么回事。小李爱玩彩票,每期必买,倒也不多,也就10元。自从中了一次200元奖金后,每次的开奖日就是他抓狂的日子。眼睛盯着电视屏幕,口喘粗气,不停地发抖,每次开完奖后,不管中与不中,都是浑身是汗,像要虚脱。

分析:

小李的购彩行为很有节制,每期必买,小额投注,看不出任何非理性的购彩行为。但是中了一次200元的奖之后,却发生了巨大的变化。每次看开奖节目,他不但心情极度紧张,并且有了非常明显的躯体反映,严重得影响了小李正常的生活。为什么会发生这种变化呢?

开奖的方式没有变,小李的购彩方式也没有变,变的是小李的购彩心态!一切发生在中了一次小奖之后。既然中了一次,那么说明我还有可能中第二次、第三次……;既然中过200元,那么我还有可能中200万啊!就这样,中奖之后小李对于中奖的渴望更加迫切,对于中奖的预期更为肯定,小李一步步陷入自己主观的想象中,对于开奖的结果更加在意,在意到一到开奖的日子,就非常焦虑,不能自控。

支招:

中奖一次200元的小奖之后,小李的购彩行为并没有表现出问题,但是其购彩心理的确出现了问题,对于中奖有了非理性的预期和关注,以至于影响了其正常的生活。

如何能够改善这种状况呢?最重要的是调整自己的认知。首先,要认识到彩票中奖是独立随机事件,自己中过一次奖并不会改变自己今后的中奖概率。自己仍要平常心面对,不应该有过多非理性的期待。其次,要意识到自己每次开奖时,过度关注带来的巨大情绪波动,不但毫无助益,并且会严重影响自己的身体健康。第三,要梳理自己购彩的目的,中奖多半是为了改善生活,提高自己的生活质量,但目前自己的状态,丝毫没有起到这样的作用,反而得不偿失。然后,可以采取多种方法来转移自己过多的关注。比如,调整好情绪后再购买彩票,或者,更多得关注自己的事业或者家庭。也可主动寻求更多得社会支持,多于家人沟通,配合家人的帮助,培养健康购彩心态,把彩票作为调剂生活的一种方式,而不是扰乱自己生活的祸首。

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